過去ログ

貧血についてまだまだ語る

昨日の記事に、きぐまさんからいただいたコメント。ありがとうございます!きぐまさんも、鉄欠乏症貧血のご経験があるとのこと・・・・(ワタクシよりずっと重症!)過去記事を読ませていただいたのですがんもう「こんなに記事にのこしてくださって多謝ーーーー!」女性ランナーさんの経験談がなによりも参考になります。「貧血」エントリーの記事はすべて読ませていただきました。励みになるぅぅぅ・・・・・特に、こちらの記事(...

貧血について付け焼刃的に語る

昨日貧血の診断をうけて、鉄剤の服用を始めました。1錠 50mg を一日に2錠 = 100mg病院で処方されたものなのですが、市販の鉄分サプリとくらべて、鉄の量が全然違ーう!錠剤そのものが鉄の匂いがします。半年の服用、との指示ですが、2か月~3か月くらいでヘモグロビンの数値は正常になるようです。そこから更に数か月服用する理由は、「貯蔵鉄」として体内に蓄えるための鉄を正常値にもどすため。ヘモグロビンより、こ...

病院に行ってきました

はなももから3日筋肉痛はもう全くナシ。大会翌日の月曜も、階段をトントン降りれるレベルだったのですが、あれだけゴールまで時間がかかって、序盤から息が上がりだしてきつぅーーーーでしたのに、ナゼ?と思っておりました。***********昨夏頃から、それまでできていた練習が徐々にできなくなりました。 息があがって、疲労がなかなか回復せず、夏だからしら?と練習をユルくしても良くならず。秋になり故障をへて冬に...

【古河はなもも】 ちふぉー!

だいじょうぶ、一応元気です!昨夜は古河から帰宅後、用意してもらったカレーをムグムグ食べ、20時半に泥のように就寝。今日はお休みをとっていたので(ふふふ)、やっとさきほどPCをあけました。てかてか、みなさま、とっくに速報されてるーーーーーー ←あたりまえ出遅れ感ハンパないですが、ご報告。**************************************************一年ぶりのフルマラソン@古河はなもも結果4年前のブログ開設以来の最遅...

がんばってくんの!

九州より 今年も撮れたてぴちぴちのバナ動画が届きましてサンキュゥゥゥーーー!ホクホクです♪うそ!ガグブル!なにこの緊張!!注射前並の緊張感! 明日、応援にきてくださる方々の前ではせいいっぱいのカラ元気で通過したい!本当にありがとー!タイムは、昨年よりおちます。それはわかってます。でも、明日のタイムがどうであっても、これまでの軌跡は自分が知ってる。だからダイジョウブ。どきどきー。たのしんできます!にほ...