カテゴリー "日々の雑感" の記事

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ケアはまいにちしよう

でかーーー!!おみやげのパネトーネ(好物)ガーミンとサイズをくらべてくださいまし・・・。見た目どおりの大味。がが、お酒がきいててオイシーの!毎朝せっせと食べて、よーやっとハーフサイズまで減りました(飽・・・・・)キャロリーどんなもんかしら・・・・・・・・・・・***********************昨日今日とランオフだったのですが、アンヨのケアも手抜きしておりました。ささっとストレッチした程度。ちゃんと気にしてい...

ナイキそろそろはかねばよ

おつかれさま~( ´ ▽ ` )ノ♡♡*・゜゚・*:.。..。.:*・'(*゚▽゚*)'・*:.。. .。.:*・゜゚・*↑ エクストラキラキラ。きいてくださいな。昨夜ね、中山式快癒器magicoでいつものよーにコリをグイグイしてたのです。太腿外側のツボを寝そべって、自重でね。けっこうなピンポイント具合なのですが、いいかげん場数ふんでますので心地よいくらいで止められちゃうのです。したらばよ自重おもきしかけたまま、magicoの上で20分くらい寝てしまったのー!自重...

昨今のケア事情

たいそうなコトではないのですが備忘録的にツラツラと!① 鍼昨年秋以来、以前かよっておりますよー。鍼先生(駅伝のハナシになると輝くお目目) にお世話になっておりますが、現在の頻度は2週間に一度。月に2回のペース。足の状態をチェックしてくださるのと、緩むカンジが自分に合ってるなとおもうので。② magico 背中から太腿までマイフェイバレットツボ押し。以前、疲労の蓄積で太腿前がピッキピキだったとき、かけこんだ整体...

【応援】湘南国際マラソン【行きます☆】

はーい! 行きまーす、行きますよー!飲むために走るお方こと、ぬまっちさん(笑顔がステキング!)とごいっしょさせていただきます♪つくばでいただいた応援パワーをまんま湘南にお届けしたい!(青アフロは被りません)ふし穴じょーとー!ポカンやらかしたら、すみません、どうぞアピってくださいませ。。。お初な湘南、お初な茅ヶ崎ですので、NO土地勘。ぬまっちスポーツ様のプランにまんまのっからせていただく所存。えーと。。...

11月まとめ☆

がおーん!ここはどこでしょう・・・・? (今日ではございません)ちょうど頭の位置に木があるのがね、カワイ(?)!*************************************はーい、11月のランまとめをば☆・・・・・月はじめにまとめ記事をあげるなんて、なんて、まるでマラソンブログ・・・・・震まだまだつくばフルロスでぼぉぉぉ~~~~~~~~がコンティニューですので、数字打ち間違いせぬよう気をつけねばっふんっ! イミなし11月のま...

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