カテゴリー "日々の雑感" の記事

明日はナゴヤだい!

明日はナゴヤに移動!はい。左足首に不安はありますが、はしりますよー単身乗り込み(お泊まり)なんてなんて、いつぶりかしら??14年~15年??こんな機会なければいけないよねぇ。。。マラソンありがとう!はよ片付けて美味しいお酒がのみたい!イロイロ不安はありますが(激震)、することはシンプル。二年ぶりのナゴヤ!コワイけど思う気持ちは強いのです。応援団のミナサマ、どうぞよろしくおねがいします♪ゲキよろしゅうー...

ハランがゆく

ナゴヤ直前ですがハランが濃ゆくつづいております。ハランな今週① 月曜身内が顔を強打して怪我。救急病棟で瞼のうえ4針縫う(来週抜糸。涙ー!)② 水曜身内が発熱。なう発熱コンティニュー!③ のまえ、日曜日。ジョグ中ひだり足首を不用意にぐねる。ぐねるぐねったーーー!!。。。痛みが引いてきたかな?ので昨日ジョグしたらば、イタイわイタイわ。このタイミングで捻挫(軽度だけども)涙!ハランがすぎて、んもう。。。。固定...

ケアはまいにちしよう

でかーーー!!おみやげのパネトーネ(好物)ガーミンとサイズをくらべてくださいまし・・・。見た目どおりの大味。がが、お酒がきいててオイシーの!毎朝せっせと食べて、よーやっとハーフサイズまで減りました(飽・・・・・)キャロリーどんなもんかしら・・・・・・・・・・・***********************昨日今日とランオフだったのですが、アンヨのケアも手抜きしておりました。ささっとストレッチした程度。ちゃんと気にしてい...

ナイキそろそろはかねばよ

おつかれさま~( ´ ▽ ` )ノ♡♡*・゜゚・*:.。..。.:*・'(*゚▽゚*)'・*:.。. .。.:*・゜゚・*↑ エクストラキラキラ。きいてくださいな。昨夜ね、中山式快癒器magicoでいつものよーにコリをグイグイしてたのです。太腿外側のツボを寝そべって、自重でね。けっこうなピンポイント具合なのですが、いいかげん場数ふんでますので心地よいくらいで止められちゃうのです。したらばよ自重おもきしかけたまま、magicoの上で20分くらい寝てしまったのー!自重...

昨今のケア事情

たいそうなコトではないのですが備忘録的にツラツラと!① 鍼昨年秋以来、以前かよっておりますよー。鍼先生(駅伝のハナシになると輝くお目目) にお世話になっておりますが、現在の頻度は2週間に一度。月に2回のペース。足の状態をチェックしてくださるのと、緩むカンジが自分に合ってるなとおもうので。② magico 背中から太腿までマイフェイバレットツボ押し。以前、疲労の蓄積で太腿前がピッキピキだったとき、かけこんだ整体...