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今の走力こんくらい 確認ラン


コンバンハ♪

明日、いよいよトーキョーですね!
たーのーしーんーでーーーーー♪♪


ふぁーいっ


*************


昨日、強い違和感のでた左股関節。

本日、少しでも違和感あれば、んもう走らん!ときめてコワゴワジョグしましたらば


イタクナイ


。。。。。ホント?


昨日、早々にジョグをきりあげたおかげかしら。ほっ。。。。


10キロすぱっと走ってミマシタヨ




ラスト、ふんぬぅぅぅぅぅーーー!


ラン後、息キレキレでベンチにすわりこんでしまい。
ああ、今の自分の走力、そかそかちょうどこんくらいなのね、と、名古屋前練習おわったことにほっといたしました。


目標にはいろいろ足りないのは自分がよくわかっておりますが、ん、練習つめたことが素直にウレシイのです。


走れてヨカッタ!


あすはー


トーキョー


オーエンだい!



がんばってー


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