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【名古屋にむけて】「動作。教えて欲しい!」 2018年10月




グフグフ。。。。

黄色いトリと青いモコモコ

やはりかってまうわぁ。。。
カワユーカワユー♪♪

uni●lo ナイス
モチロンお値下げ見逃さず


*****************


「原因改善したい!」

「根本的な問題を治したい!」


くりかえす右膝の故障
ふんとーに どーすりゃいーのっ


このままやすんでも
また時間だけすぎて
ポクポクまでもどってもまた繰り返すよねぇ
フルマラソン走りたいのに
タイムだってがんばりたいんだ


これまでも、トリ頭な自分なりに取り組んではいました。

ストレッチ
下半身の筋トレ(見よう見真似だけど)
ゆるジョグ
休養睡眠
フォーム
鍼にお灸にマッサージに筋膜リリースグッズ


でも繰り返す!
ジョグできても 練習マデイカナイ。


ふーーーーーーーーーぅ


きっと 動きに問題ありありなんだわ。
でもジブンじゃ分からない。

ワタシの動作、だれかにみてもらいたい。
原因をおしえてほしい。
どうすればいいか 教えてほしい!ヒントがほしい!


治療院でも鍼でもなくて
動きを教えてほしいときはどうすればいいのかしら。。。

ランニングに特化してなくてよいから
鍛えるとかよりも、今まで自分についた変な動きを正すリハビリ的な。。。
そのうえでトレーニングもできるような。。。


いろいろ探して、あるアスレチックトレーナーの方にメールを送りました。


「動きみてください!」



*つづく*


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