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ローカル大会@荒川でハーフPBーー♪


昨日、レースを走られたミナサマ、おつかれさまでした!

お体やすめてくださいね。

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ワタクシ ひっそりひょっこりと超~~~~~ローカル大会でハーフ、はしってまいりました
(参加人数 47人♡)

「季節の荒川ハーフマラソン」@ 荒川河川敷
(※小松菜ハーフなども行われる、ローカル大会ご用達のあのあたりでございます)


【けっか】



1時間54分キレたん!
2年ぶりのハーフPBーーーーーー♪ ひょおーーーーー
(前PB 1'57'08 @2017年浦安ハーフ)

12月の足立より4分20秒短縮
平均5'24/kmでイケてウレシのです・・・・・
(5'25/kmが目標でしたのでデキテよかったっ)


・ 風、風がね、壁かっ!つーほどキツイ区間あり、クソ荒川がぁぁぁーーーーー!!!と
悪いお顔ではしってまいりました♡ 
・ 片道2.5キロの往復5キロコースを4往復。ハーフのエクストラ分はスタート直後にぐるっと多め配分。
・ 向かい風区間 2.5km。追い風区間 2.5km。を4セット。 
・ 向かい風区間は5'30 - 5'35/kmくらい。「ワタシがむばってるっ!」と声だし(風びょぉおおおおおおおお)。
・ 追い風区間は5'15 - 5'20/kmくらい。 「イイネイイネーーーー!」と声だし(風びょおおおおおおおおお)。
・ トップは20代の男子。1時間24分くらいでゴールされてましたが、途中給水ポイントで、スタッフと立ち話しながら悠々と給水されていたので、余裕・・・・・?

・ ラスト2.5キロは追い風区間。「いっくぞーーーー」とおもーていたのですが(元気あったの)、胸のあたりがザワザワする予兆がありまして(汗)・・・・んーダイジョブとおもうけどもしパニ的な変なのきたらいやだわいやだわ・・・・と、5'25/kmでキープ。ザワザワは1分くらいでおさまったのですが、おもきし走りたかった・・・・
・ んでも PBでてよかった!ほっ


ひとつ残念なこと。
ラップが確認できないのですう・・・・・

ガーミンコネクトをあけたらば、「ランニング Moves IQイベント」となっていて、モロモロ表示されないのです。
ラン中はラップもちゃーんとでていたのに、ガーミン自体にもラップの表示ナシ。
見直ししたかったのでザンネン。シュン。

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帰宅しましたらば、ナゴヤからおたより。




ナゴヤまであと1カ月!きゃー。

丸いちねんぶりのフル。


悔いなく楽しめますようにー!






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