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鉄剤効果てば!





マイ鉄剤

飲み始めてもうすぐ2ヶ月

その効果は早くも一週間くらいでではじめまして (個人の感想です)

何ヶ月もつづいていたラン時の息苦しさも抜けない疲労も倦怠感もすぱぱぱーーーーーーん!!と晴れはじめまして


ほんとーにビックリなのです!

どんだけ体が酸欠ってたのかつーハナシです。


すぅぅぅ。。。。


はぁぁぁぁぁぁ。。。


昨年は

ほんとーーーーーに

苦しかったぁぁぁぁぁぁーーーー

楽になったゆえ実感 涙


はなもも後、ヘロりすぎて自宅の階段が上がれず、これ。。ヤバイやつ。。。?
と診察受けてホントによかった。


どんだけ体調が改善されているかといいますと

【鉄剤投入前】
ジョグで息あがる
とってもがんばってキロ6
そして息ハァハァ


それがー!


先週から、ジョグ以外の練習を入れてみましたらば (キツくなったら即終了)


先週金曜 ↓



※ペースはきめずに、ガーミンは見ずに体感で無理なくあげてみました。最後までほぼ鼻呼吸。


。。。こんなペース、昨年一度もなかったのでは。。。? 特にキツくない。。。


そして今週水曜 ↓



※ 同上

ラップ



。。。ここ2年くらいで最速なんでないの?? なぁになぁに。。。コワイ!!



ただの鉄剤。。。。よね?



鉄剤をカフェインと一緒にのむのはひかえましょう♪



ヘモグロビン、スゴすぎ!!


再来週、採血に行くのですが、数値の改善に期待♪

ヘモグロビン
フェリチン
血清鉄


たのむぅ~


気をぬかず、きっちり秋まで治療つづけるのだ!


うふふ


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