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鉄剤効果!


貧血鉄剤乾燥肌でおくち周りカサカサ粉吹きいもな者です。


あら。おくち周りカサカサは鉄剤カンケーなかった!


鉄剤ドーピングを開始して一週間。


毎日100mgの鉄剤を飲んでおりますが(成人女性の1日に必要な鉄分 12mg)


ヘモグロビンの数値が正常にもどるのに大体2~3ヶ月かかるってオハナシだったはずだけども。。。


すでにね

自己暗示もあるかもですが


鉄剤効果 大!



こりはすごい!

日常生活で息ぎれとまったよぉぉぉぉぉぉーーー


昨日なんて、B1から3階まであるけたのぉぉぉぉぉーーー
(自宅の二階で息ぎれしておりましたので。。)


てかてか。ワタシ、なんてしんどい体調でこの数ヶ月すごしていたのかしら。。。
フルマラソン走るとか、んもうありえない!← いまさら。

慢性化てコワイですね。。。


これこれ、こんな感じで体うごいてたわ!!て以前をおもいだしました。


おもーい鎧を脱いだカンジでしょうか。


はなももの二週間前にプールにいったのですけど。
25mプール一往復で息切れ。
体力もどらないよぅ。。。ておもっていたのですが

昨日、泳いだのです。浦安体育館の豪華屋内プールね(近隣イチ!)

したらばー


25m息つぎ一度だけを2往復できてケロリなの!
その後もユルユル泳。

少し前、貧血っ子はプール後はちょっとおやすみしますタイムが必要だったのですが、その後も元気コンティニュー

焼き活の余力アリ





あっちゅーまに消えるの巻



はなもも以来、ランはお休みしております
が、日常生活は楽になってまいりました。うふふ。

酸素て大事!



四年前のブログ開始以来、日々の雑感と日々のラン、のカテゴリー2つで運営(違)してきましたが、新カテゴリー 「日々の貧血」を追加いたしました!

ほら、自分で自分のブログ読み返さないので、分類が必要なかったのです。


んが!
今回はちゃーんとなおすのだ!

完治したとき、どなたか貧血について調べている方に何かお伝えできればよいな。


。。。既に書いた貧血記事、カテゴリーを変更保存したいのだけど、新着記事としてアップされないわよね??ドキドキ← わかってない


そんなこんな


新カテゴリーよろしゅうおねがいします♪



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