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強風!


極寒地・旭川から無事戻ってきましたーん(たのしかった!)

いつだったかの、孤独のグルメ 旭川出張編にて「こりは食べたい・・・・」とロックオンしていたお店の
・カニクリームコロッケ
・ホッケフライ
も、きっちりお腹に収めておきました(揚げ物LOVER)。

こちらはカキフライ♡ ホッケフライ>カニクリームコロッケ>カキフライ



旭川、地元の方は厚着ってないのでびっくり!
屋内の暖かさにもびっくり。

寒さもまた楽し

また行きたいな!

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旅行で4日間のランオフののち 最近のラン

2/5 40min jog (6km)
2/6 40min jog (6km)
2/7 9km (5'54) + 9km jog
2/10 9km (5'53) + 8km jog
2/11 8km jog
2/12 20km (6'06)

強風の今日、久々に20キロはしってみました♡


結果・・・・・・・・これ以上速いのもこれ以上長いのもムリ!!


途中心がおれても帰りにくいように(←いつものコースだと帰れてしまうの・・・・)、自宅から8キロ先の
葛西臨海公園までの往復+公園内ぐるっと = 20キロ  いいねいいねー!きゃんぺき!


なんつって家でたらば (8:00 am)


河川敷の風はすでにチャレンジングな状態でございました・・・・ 
往路は常に向かい風ですし、今日に限って「葛西臨海公園までー」とか余計なことをしてしまったので、
旧江戸川から、左手ネズミーランド右手臨海公園がばばーーーーんと広がるあの河口付近の強風っぷりが(わかるひとー)

前にすすまないの
ランニングキャップがとぶの
3回とぶの
久々にかぶってみたのだけど、そもそも、「風にとばされやすいからしまっとこ」と封印してたブツですのたの・・・

後方に3回飛ぶキャップ・・・・
進まない体・・・・
なんでもない日でよかった・・・・なんでもない日ばんざい 

なんとかたどりつき(ホンキで走って6'20)
ぐるっと一周

まだはんぶんかよ!!20キロなんてレースの距離でしょ!(わかりますか?)とぶぅぶぅいいつつ

なんとか20キロ・・・・・・
(復路は追い風の恩恵をいただきました)

12月ごろより体力は少しずつついてきてる気はしますが

・・・・・・・・・・・・・・・・・

・・・・・・・

・・・・・・・がんばるぅ・・・・・・声小


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そうそう。ここ数日、ページをめくる手がとまらない!




よき本♪ 
こゆの久々ねー



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