河川敷三種盛りLSD♪



本日のラン  140分LSD



150分いきたかったのですが、せわしない時間が近づいてきたのでタイムアウトー
ぐぬぅー

先週のハーフ@荒川応援付近までポクポクいきまして、荒川の手前の中川河川敷を下り。
葛西臨海公園までまっすぐ。あのあたり、走りやすいですね♪

ひさびさの観覧車を拝んで江戸川河川敷を浦安方面にのぼり。
旧江戸川のマイコースにもどってポクポク

ちょうど20キロぴったり!
よきコースをみつけた感~(ド☆平地ですが)

わりと早めから右脚太腿外側が痛。。。

駅まで距離もあったのでそのまま最後までいっちゃったのですけど。

中川→江戸川→旧江戸川・・・・・


河川敷3種盛り 

おなかいっぱい!



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