雨ランしたひとー


今日ビッショビショにはしったひと~~~~~~!!


は~い♪


ほんっとテンションあがりますよねっ 氷雨ランって!
あーたのしいっ!たのしいっ!!


どよーん・・・・・・




お膝の具合をみながら、20キロくらいはしれるかな?はしりたいな?
なーんて、甘々もよいところでした。

そもそもが速すぎたne




ここ最近、キロ6切るペースではしってなのにできるわけないでしょ!

体ってただしいですね。謙虚にならねば。


お膝はまだダイジョブそうでしたので、追加ジョグ



60分走りたかったのですけど、この中途半端な距離・・・・時間・・・・

ええ、おなかが・・・・・・ゴニョゴニョ・・・・・


さぶぅ !!と帰宅して、ダイレクトお風呂 → 床でのびる(体力落ち・・・?)


なう18時過ぎですが、することてんこもりなのですが既に使用済感がハンパありません。
雨ラン、疲労度20%増


ブログ書いてるバヤイではないのです!
でも書いちゃうの! 


そうそう。明日、悪天候で中止になった大会もあるとのこと・・・ザンネン・・・・

ゆっくりおやすみくださいね♪
心のアルコール消毒!



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