バタバタとアップ





プチバタバタしておりまして

昨日からブログパトロールが1ミリもできずにおりますぅぅぅ

週明けに読ませていただきますneeee!


とりあえずの今日のラン (とりラン)
キロ8で5キロジョグ。

夏から、ジョグの速さを遅くしておりまして、キロ7は速いほう。キロ7~8くらいで巡行が多くなりました。


ののち


定期虫チェックに駆り出され3キロ先の河川敷へ


。。。。不発。。。。


ののち


市内のB級感ただようアスレチックへ
(動かず)


ここね、ランニングコースがあるのですけど、ランナーみたことない!



キモチよさそうではありますが

エントランスのB級加減が。。。。




バタバタのまま今日もおわりそーです!

プレモルをたのしみに、残りがんばるぅ~



ではよい日曜を♪


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