ひさびさに 再開♪



日々わちゃわちゃっておりますゆえ

ミラクル的タイミングでほっこり時間がころがりこむと
ウレすぃーーー

ご褒美タイム あっちゅーまなのよねん♪

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【本日のRUN】

6'10/km から (遅!おそ!)
3kmx3kmx3kmのへっぽこBU  いってみよう!

6'07 6'09 6'09
5'55 5'56 5'56 ←給水in 11:00am あつぅー
5'49 5'48 5'45

きつぅーーーー!!!

ジョグとLSDまみれったユル体に9カ月ぶり(ひぃー)のBU

ちょーーーーつかれたYO!

ラップ気にしながら走るってこんなに疲れるものだったかしら??

ムリなく、ジワジワと継続目標 押忍・・・・・おすぅ・・・・←弱気

ののち、ファンタグレープに瞬殺!んもー、神の飲み物だわねっ

明日はジョグだなっ


ん!

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