ヨシヨシとね♪




昨日の90分LSD
その後のアンヨはといいますと

今朝
む、太もも筋肉痛?
右膝裏 引っ張り感アリ


気にならず

夕方
気にならず


ふぅーーーー
セーフ?

痛いとこなくてヨカッター

とはいえ
問題の右脚のが断然ダルいのと
膝周りの腫れ感はあるので
用心せねば。うむ。

この違和感がクリアになるまでは
無理しません ガマン!


脚、とてもとてもがんばってくれているのよね。
90分走ったの、夏以来でした。
驚!


ヨシヨシとケア
オイルマッサージで脚全体ナデナデ
太もも付け根をギュギュ~
膝周り軽くおしつつ
スネもきもちーですよー

あたたかーくして
休足


明日は走りますよー



ふふ


ふふふ


あの謎の「部活」とやらにレッツ潜入!


どーなるのでしょっ


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