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ジョグ再開 一ヶ月どすぅ



おうちカフェモカ
はまってぬけだせぬぅーーー!

チョコ増量 ふんふんふーん♪

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ひさびさに朝ランいたしました。

5:00am

ぐっ。。。くらっ!さぶぅ!ひるむ!

走り終わっても暗いのねー
4.8km (15min×2)


先月中旬にジョグ再開して一か月

お膝のご機嫌結果

11月: にきろー!(ラン日数 2日)
ジョグ再開後ひとつき: 85キロ (ラン日数 20日)

10分ジョグからはじめて
10分x2、15分x2ときっちりお言いつけを守ってまいりましたん(例外:松戸七草10キロ)

明日鍼ってまいりますが、もすこしラン分増えるかしら??



ご近所の部長サマからのありがたーいお呼びだし、はよフルスロットルで付き合いたいん、押忍!


おまちくださいませ♪


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