ソロリソロリと



昨日 所用でKS臨海公園へ

水際の寒さにブルルルルルゥゥゥ!
風ビューン
奥に見えるのはネズミ帝国

うっはーうっはー!とボヤきつつ、10分ジョグもちゃーんとしましたYO
膝セーフ うむうむ


でで 本日



でっかな夕陽、みました?キレーイ(写ってないけど)

10分ジョグ+歩5分 x 2 ← これ以上は走っちゃダメよーと通達されておりますゆえ、守った。

10分で、ちょうど1.4キロほどソロリソロリとポクポクっておりますので
トータル3キロ近くね・・・・・

またガッカリしたくないのでテンションおさえめですが


走れるってすごいねー!!
何よりのクスリだわっ

速さじゃないのん


そそ
ジブンにとっての「故障明け」は

ラン=日常

にもどること、かしら?


もすこし 先ですよー


ちょーたのしみ♪

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