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10分からね




ボスから差し入れ
プリンなアラモード

牛丼かっこむ勢いでペロリとたいらげますたん。ンマンマ♪

スイーツ ごぶさた!!

****************

一昨日

アンヨのチェック後、鍼担当の先生からこちらのおコトバが。


走っていいですよ


パードン?


走っていいですよ
接地の問題ではないからどこでもよいです
でも
10分だけね
走ったら必ず5分歩いて
このセットを1日2回まで
それ以上はダメよー


10月からほぼランオフ2ヶ月。
ストレッチすら満足にできないアンヨから、よーやっとここまできました。

複数の原因があったので長くかかったのですけど
まだまだ危うさフルスロットルのカゲロウあんよですけど
むしろ。。。走っていいよにビビりまくりんぐ

コワー!右手右足同時にでそっ


キンチョーしつつ
再開いたしました



様子みつつne


まずは 目標5キロ
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