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本日: 歩1+走7+歩1



ぷはぁぁぁぁぁ~~~ん♪ 

お店に秋限定ビアが鎮座してるのってよいですよNE!

即購入!!
秋到来が待ち遠しい。

そうこうしてるうちにシーズンINですねー
YABAI 震えるっ

******************************************

さて 

地味ジョグ日記ですYO

2日ぶりのラン。 1キロのばしてみましたん。

ウォーキング: 1km
ラン: 7km (6'46/km)
ウォーキング: 1km


SUGEEEE地味!!うむうむ・・・


痛みナシ。
走った数時間後にビミョーな太腿前のこわばり?あり。
てことは、炎症はあるってことだよね。
ん、やはり、すくなくとも今月いっぱいは地味ジョグ。

来月からもビビリながら、ねー


つくば、11月かぁ・・・
ふぅむ・・・・・・2月とかにならないかなぁ・・・(無茶)
この状態でどーなの?サブごにょごにょ・・・・


ま、シーズン長いので、最後まで元気にー!ですねっ


がんばりましょっ♪

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