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ランオフだ



どうもね・・・

先週のポイント練&次の日の1キロダッシュで調子ぶっこいたらしく

MY 右膝~~~~

ハリ+むくみ+ポキポキ音=昨シーズンのおなじみ不具合orz

4月からの地味なジョグジョグ生活で、
ジョグペースならキョリ走っても(柴又の後でも)ハリも違和感もないアンヨにやっとなれたかしらっ?

と思ってたらば

シーズン最初のポイント練後でこのザマですよ!

ポイント練というか、むしろ次の日の1キロダッシュが余計だった感・・・(汗)

とにかくも ひよすぎるYO 
シクシク


ええと、痛さはほぼ、ないのです。

土曜ジョグ後、3日ランオフしてますが
炎症症状は引いてきてます。
(昨夜は割りとガチなハリだったので、メソメソしましたがっ)

先シーズンなら、間違いなくラン再開してる程度にはなったのですけど

フェイクですのでね、この回復感
ここでうっかり再開したら・・・・・・黒い記憶・・・・・

少なくとも、週末まではランオフいたします。

少しでも疑惑があればさらにオフよー

再開してもジョグから
ポイント練は整ってから。
オケ?

まだ、8月でよかった・・・・多分


***************************

オフの間は、更新が減るかもしれませんが、
夏季休業中とおもってくださいませ・・・・


フゥー!
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