グンモーニン グンモーニン♪



今朝 こんなーに明るいなんて 5:45am

一ヶ月ぶりに朝ランってきましたyo

12km (5:34/km)
5:23 5:33 5:30 5:39
5:40 5:35 5:38 5:36
5:34 5:32 5:34 5:32

少しがんばるペースでポクポク。身体、おもいわぁ。。。

残り一週間は、ユルジョグ2回程であがり予定。んん、もすこしだっ。

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朝の気温でも汗ばみ激しかったので、日中、河川敷のフルはタフなことになりそう。

しろしーどさん、アノご衣装で暑さはダイジョブかしらーと案じておりましたら、今朝の記事。あ、しろしーどではないのですね。
インパクトwww

走る方も、応援する方も、すてきな一日になりますように!


行ってらっしゃーい
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