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つくば  目標タイムは

水曜 10km ちょい速めジョグ
今日 5km ジョグ

平日夜はまず走らないのですが、今日はさくさくーっと行って来ました。

これでおしまい。あとは本番を待つのみ。
距離もあまり踏んでおらず、相変わらずのぽぽーんとした練習の日々でしたが、うん、少なくとも体調はよし。

なによりも、直近のドロドロなフル歴と比べると (→佐倉 (雨風寒)、喜多(灼熱)、ベニス(体調不良))

天候&体調ともに、100倍恵まれてるwa !(昨年のつくば以来!)

次々にアップされる、目標タイム、レースプランのメラメラ記事を読んで、ワタクシも、書いてみます。


目標: Gブロックスタート グロスでサブ4時間半 (佐倉で届かなかった目標タイム)

Gブロックの予想ロスタイム 6~7分 (昨年Hブロックで約8分)


Gブロック・・・・・ロスタイム云々は置いといて・・・・・


決めました。

目指せ

「ネットで4時間20分」



わー、言っちゃった!言っちゃった!迷う前に記事、アップしまーす。

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