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平日夜ランなど

普段、平日夜は走らないワタクシですが。。。昨夜は各方面の調整がうまくいき、夜ランでブゼーブゼー!!してきました。

ちょーー久しぶりにビーユー(BU)もどきをと。。。
基本はつねにスロースローなのですが。。。6:10から3キロごとに10秒あげて、最後はフガガッ

6:07 6:34 ← 夜道で転んだ少年をヘルプ 6:05
5:41 5:56 6:00
5:47 5:48 5:34
5:27

むぅ。。。統一感ナシ。。。

それにしても、昨日はきれいな月でしたね!


でで、今日は所用で千葉駅まできましたので

山頭火でチュルチュルー



うーん、普通にビールほしいわぁ(素)これから走るとゆーのに、煩悩退散!

ところで、よなよなラブ継続中なのですが、500mlバージョンでないかしら。。。期待

(昨夜)


ではごきげんよう~


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