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ファンファンファンタ~

本日もお日柄がよく・・・・ナイス灼熱ですね!(うへー)

いつものコース、一周8.5キロをぐるっとしてきました (7:01/km)

11:30 am ・・・・・ ムッハー!
人っ子一人いないため、帰って走りやすい?? 



川沿いをグルっとなので、橋を渡るのですが、途中でやめたくてもショートカットがないのが、へたれな自分には合ってます・・・・。川泳いで横切れないので走るっきゃないー (フゥ・・・・)


その後、お待ちかねのファンファンファンタターイム。
んまーーーーい!! いったいどこのどなたが考案してくれたんでしょう、このミラクルな飲み物。
ジャンクで結構。夏は染みるー




でで、なんとなーくしばらくアルコールから遠ざかっていたのですが、なんとなーくまた通常営業にもどりました。

クルクルパーにならない程度に自制しておりますので、大丈夫 (今のところ)



柿ピーわさび味、ほんと秀逸・・・・

オイシー

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