2017年09月の記事

ギブミー体力!

浦安橋からのアーバンビュー(死語)久々に、旧江戸川まわりをぐるるっと12キロコースをはしってまいりました。故障回復中の練習「これ!」という妄想願望理想てんこもりな練習プランを立てると、それに合わせようと無理してしまう。。。プラン立てるのたのしーのですけど、故障後のプランて、どこか無理しちゃいませんか??せのび、しちゃいますよね? ランナーだもの!つくばまであと2か月未満・・・・リキいれすぎて自爆し...

足立のおもひで♪

鉄の意志で定時にお仕事かたづけて貴重な癒しの時間注入ゆるりとはできませんが、きぶんてんかん大事よね。この一杯がうまい!←ノンアルですが。。。気分でね♪*********秋、冬のエントリー、みなさま大体お決まりでしょうか?ワタクシ、いまのところ、つくば君一本しかきまっておりません10月上旬に名古屋の結果がでますので、年明けのよていはソレ待ち。当選するとはおもうのですが (願望)ものすごーくじ運悪いのです...

荒川か!70分ラン♪

前略【本日のラン】先週土曜の90分ランの2日後にハリハリがきまして、まだまだ慎重にしないとー。それはそうよね。60分ジョグ再開して、まだ2週間。ドキドキ・・・・・・今日はどしよう・・・・と迷ったのですが、70分くらいのランにしてみました。距離にして12キロくらいになるかしら? ゆっくり入りまして・・・・・・・・・・3キロで一旦ストップ。つちふまず、イタイよね・・・?違和感以上の何かがあるけれど・・・まさか...

更新再開から1週間★減算ルールは切ない!

昨夜の焼き焼き (はぁと)決しておヒマなワケではないのです!隙間時間焼きです! このシフォンブーム、どこからきやがったのでしょう。一過を切に願っております。フカフカもふもふを手でちぎってほおばる瞬間が至福ー! ← 飽き飽きしたぁ!まで続けるパターンそろそろ目を覚まさねば。。。。********さて 半年のブランクを経て、ブログ再開しまして1週間。書くのってたのしいなぁ。。。。。ブログ開始時期並みのペース...

名古屋の一般エントリーは本日から★抽選にかける枠

とり付かれたように、手がとまらなくなるほどウマイ・・・(個人の感想です)ピザのはしっこをかったーく焼いたビスケットみたいなクッキーみたいな・・・・・鳥のエサっぽくもあり・・・・ピザ&オリーブオイル味、ストラーーーーーイク!ぼりぼりぼりっ*******************************ささ きましたよー!名古屋ウィメンズ 一般エントリーの日が。これまで、数々のエントリー枠をスルーしてきたミナサマ!〆切済み 数々のエント...

貴族の食べ物で戯れる

貴族の食べ物 シャインマスカット様を、職場でいただきました。しかも箱よっうつくしい!!!! 惚~MYフルーツベスト31.ぶどう2.ぶどう3.ぶどう(4.桃 5.梨 6.苺)自力では入手できないシャインマスカット様が、相当量手に入ったら、したかったことがあったのです・・・・これこれ、これね! ↓キルフェボン(タルト屋さん)の秋の定番、シャインマスカットのタルト!!しぬほどうまそーーーーーーー♪♪ 芸術的...

90分 現状確認ラン!

ちがうの ちがうのよ二日前の画像の使いまわしではございません!同じ鶏カラ店にするすると引き込まれまして、、本日は5モモ肉食べてやりました。うまーい うまーーーい!その場で揚げるので、ホックホクのサックサクのジュワジュワ~~~~~タンパク質摂取 かんりょう!また引き込まれてしまうとおもわれますぅぅ******************************7月中旬に右脚が痛くなって、8月後半4~5キロからソロソロ再開しましたがゆっ...

インソールの寿みょ。。。んまぁぁぁ!

ナウおひるどき ぷらぷらとインソールについて思いをはせておりました。おニューのゲルカヤノに、2016年1月にアスリートクラブでカスタムオーダーした高級インソールを入れてみたワタクシですが。。。そもそも、インソールの寿命てどのくらいなのかしら?走行距離?アスリートクラブ、お世話になった神田店は昨年閉まってしまったし。。。悲寿命切れで使用して怪我とかもね、こまるわよね。。。、うーん・・・・じゅみょ・・・・・...

鶏カラには勝てないの & new シューズ

とりからー♡オイシソーでしょ? ひとりじめしたくなるでしょっ? とりから さいこう!!。。。。近所にね、危険なお店をみつけてしまったのです。「からあげグランプリ 醤油ダレの部 東日本 金賞受賞 」presented by 日本鶏唐協会金賞!?自転車走らせていきました。まだまだビーサンです。肉の皮が超苦手なのですが、オール瞬殺ー!(6ケ)しかも夕食2時間前ですのに。何のブレーキにもなりませんよね。とりからだもの!帰宅ルー...

昨夏はキロ9からだった

今朝は涼し、やたー。7月半ばに右膝痛って以来の、やっとこさロングなジョグをしてきました。ほっ90分ジョグ (12.6km, 7'08/km)一度にこんなに長い時間走れたのは、7月9日に120分ジョグって以来でしょうか・・・・(5~7月は、週イチで90分or120分ジョグ)2カ月前に故障して以来、ゆぅーっくり再開しました。再開ラン (8月上旬少しランしたらば痛~)8/208/278/298/309/2ねねね、ジワジワがんばってますでしょう?90分、ウレ...

春夏のマイ動向

ブログ浦島状態がハンパない者です。半年放置すると、こんなにも浦島るのですね。。。。書かない→ 読まなくなるパターンにワタクシもまるっと陥りまして、ワカラナイだらけでございます。失礼があったらごめんなさい! *******************************************春&夏の動向そもそも、ブログお休みのきっかけは、名古屋前の激短期間に家族のしんぱいごとが濃ゆぅーーく続いたことから :(;゙゚'ω゚'):呪いの2~3月: かる母 手術...

ごぶさたです☆新横ぐるぐる♪

最後のログから半年近い放置プレイ・・・・・お久しぶりでございます。すっかりブログから遠ざかっておりましたが、また少しずつしたためていこうかと、恥ずかしながらもどってまいりました♪ 定期更新は難しいかもしれないのですが、とりあえずのみきり発車です、プップー!しばし、ぎごちない文章が続くと思いますが、おゆるしくださいね。***********************************************えーと、まずまずふらっとさん&ユキち...