2016年05月の記事

【雑記!マラバカ50K皇居HELL!】にプチ参加☆

昨日は ゆうさん & たけしさん プレゼンツ雑記!マラバカ50K皇居HELL!にプチ参加させていただきましたよーたのしかったーたのしかったーさささ、レポなど書かせていただきましょーと思った昨夜。。。大変なことになっていたなんて !((((;゚Д゚)))))))おおお。。。。お辛かったでしょう。。。お大事に。。。。昨年の葛西7にて。ラン後、あれよあれよのうちにプチ熱中症になり、小一時間地蔵化したあのツラさ怖さ。。。暑さナメん...

カレーを煮る間に♪

煮込み待ちなう(カレーなきぶん。断然当然ルー使用!) のスキにシレーっとログっておりまーすてへー*******************最初に最初にくっそ速い旦那サマをお持ちのステキングできゃわいなスーパー企画女子がこのよーなお知らせをあげてらっしゃいまーす♪↓【予備調査】レディースのTシャツを作りたいっ!(男性用も有)【チーム50Tシャツ】毎度、なんちゅー行動力!そのエネルギー、分けてちょうだいなったのしみにしておりますよ...

夜ランはきもち良し

来週海外出張に行く、常時お元気がすぎるボスから頼まれた手土産。何にしましょ?と尋ねると「フチ子さん♪」ふちこさん? ふちこ?画像検索しましてこのキャラね、はいはいはいはーい!年数回参加して同じ顔ぶれと会うので、もう、和のココロ的なものはネタだしつくしたし自分も飽きた、笑えるのがいい!と。笑えるかは不明ですが、某ハンズでキティコラボを発見♪かわい♪てみやげとしては一抹の不安もありますが。。。ww*****...

ひさびさに 再開♪

日々わちゃわちゃっておりますゆえミラクル的タイミングでほっこり時間がころがりこむとウレすぃーーーご褒美タイム あっちゅーまなのよねん♪************************************【本日のRUN】6'10/km から (遅!おそ!)3kmx3kmx3kmのへっぽこBU  いってみよう!6'07 6'09 6'095'55 5'56 5'56 ←給水in 11:00am あつぅー5'49 5'48 5'45きつぅーーーー!!!ジョグとLSDまみれったユル体に9カ月ぶり...

アンヨのおていれ 痛キモ編

お手入れとゆーてもね脱毛とか痩身とかエステーとか良いかほりのものを塗り塗りとか夏前に女子ならおそらく必須であろうそんなステキじゃないほうの とにかくはしれりゃオッケー!!なお元気なアンヨのための自己流おていれ需要はないかとおもいますがワタシはこんなんですがアナタはいかが?的なノリでお読みくださいまし。。。そうそう筋トレは一切しておりませんので(エンドレス挫折)ただのお手入れに終始でございますぅ。。...

today is 強風ラン

GW明け、BATABATAと数日経過しておりましたーん先週木曜の30キロLSD(?)ののち、こんなに走ってアンヨはダイジョブぅ??とドキドキしておりましたがだいじょーぶ!数日後に痛くなる時間差的なのも無~うれしいわ。ううっ。今季こそはお元気な足キープ&先シーズン散財しまくったエントリーフィーを回収せねば・・・・←必死【その後のRUN】日曜: 5キロジョグ (6'05/km)本日: 2時間LSD (18.80km, 6'23/...

カサリンぐ~るぐる & GWビービーキュー

おひさまぴっかーーーーーーん! @葛西********************************* 本日 あつぅございましたねーーGW中に一度は長い距離をば・・・・と、うわごとのように言い続けていたのですが(自分内)ピンポイント的にあつぅーな本日、隙間時間にねじこませ成功やっと走ってまいりましたーん♪【ルート】自宅 → 葛S臨K公園 → 公園内大回り5周 → 自宅 練習で30キロ、一年ぶりですYO!(給水x3)暑さ必至ゆえ 朝...

祝☆卒業ー!

たかしさんいただいたランジェリーカラーのゼッケン、これからも大切にしますね!ブログ村 ご卒業おめでとうございます!マイ ベストオブ TAKASHI@ 足立フレンドリー 2014応援デビュー、ごいっしょできてサイコーでした!!にほんブログ村...

朝ランひさびさ

GW ここぞとばかりに予定ぶっこみまくったツケがすでにキテおりますよークタクタです!!夏休みの高校の部活後くらいのクタクタを維持しておりますん!クタクタすぎて、昨日、千葉県某ドイツ村に到着後30分で注入の巻しぬほどしみるぅーーー!!※ プチ情報:恐ろしく日よけのない某ドイツ村。。。真夏に訪問される際はサバイバル我慢大会必至でございます。どーん!足がとびでる穴子天丼かなりウマシ!港町の昔ながらの小さな定食屋...