2015年09月の記事

やっとだzo

ふぅぅー!1ヶ月と3週間ぶりに10キロ続けて走れましたyoーーー先週の新横と、房総をゴニョゴニョby mizoreさんでは途中とまったりーが入ってましたのでお久しぶりよ二桁キロ!故障コワイねーーーーー!!きをつけてー先月ね3km×3 BU+ 1キロダッシュの翌日1km TT↑ これで故障しちゃうのよー凹んだwa。。。60km走っても脚、お元気だったのにっ短距離でも負荷なめんなぁー!と学びました。。。まだまだ短めユルユルしか走れません。走...

三週間

ナン二回おかわり 完食ー!食欲と眠欲、とどまるところをしりません。どしましょー。連日22時前就寝起床 4時 → 二度寝パチリと目が覚めるのですけど4時ならまだよいのです1時半とか、どーしろってのー!な時間に目覚めることも悶々そうそうここ三週間、体重計にのっておりません。。。確実に上向きカーブです三週間半前の発熱時、瞬間最軽量をきざんでやったのですけど(数ヶ月ぶり)加重っぷりが コワイ!禁スイーツ、そろそろ凸...

両日ラン

2週間前の蔵出し画像ですみませーんおにぎり@稲刈りアフターンマンマ!*************************************本日 お天気どよーんですねー夜明け前におきてやろーかと目論んでいたのですが、4時に一度起きまして (目覚まし要らずよっ)ニヤニヤ二度寝 → 2時間ワープフツウに6時起床・・・・ ふふっ ユルジョグってまいりましたん。ドキドキでしたけど、二日連続走ったの一カ月半振り! 今週のランね21日(新横) 14キロ...

【mizore企画 房総を暴走】10キロまで

はーい!本日決行まさになう、ですよー房総を暴走 by mizore さんスタートから10kmあたりまでご一緒させていただきました♪途中離脱ポイントが難しコースなのですが神タイミングでバス捕獲ー田舎ゆえ、二時間に一本とかのレベルですので、ダメなら歩いて帰るーな脚をのこしてたのですが、ラッキー!mizoreさんはお元気です。ラン中はあまりスマホチェックしてないもようwスタートからご一緒のみなさま、ありがとうございました♪こ...

潜伏期間少々&年明けどしよ

ブログ潜伏期間中ね、ウツワおよび台所熱がアガりまくりんぐでして連日、合宿かー!な大皿料理をつくりまくっておりました。物欲も上昇しましてこの間購入した料理本7冊 (あまぞーん!)この間購入したウツワ(大小含む)20皿 (ステキングな窯元発見・・・)潜伏終了後、ほどほどにフィーバー鎮火 (よかった)エネルギーの発散がとことん下手ですので・・・走れないとおもしろいほどたまる♪ぐぬぅううううう!!迷走しつつ...

プールプール♪ 今週末はー

本日 晴天夢の島公園 BumB東京スポーツ文化館の屋内プールにて、プチ泳いでまいりましたん。屋内も屋外も冬も夏もプールラブ!マイ屋内プールランキング (近場ね)① 浦安市運動公園屋内プール → ご近所ナンバーワン。にしても補強工事で休館多しっ。② BumB東京スポーツ文化館プール → ウォータースライダーは本日まででございますYO③ クリーンスパ市川 → コンパクト。空いてるとおもきし泳げる♪膝的に本日ランオフで...

新横デビューはたのすぃ☆

昨日新横デビューしてまいりましたん!アレがアレなアレする方々の集団サバイバルBU・・・・を間近で見つつーなユルがユルするユルユルの部ね♪ 感想:走れてウレシ!ヒヨ膝が心配でしたが、結果トータル14キロほど走れますたんっ(故障以来最長)うふうふうふふふふ************************朝9:00 新横駅着まつよしさん捕獲 ご一緒に陣地へ移動 チコク故、豪華シューズ写真には間に合わず・・・orz久々のランイベントでテ...

ごぶさたごぶさた!

先週 芝生をもとめて柴又以来の @江戸川キモチー!*************************************ごぶさたでございます。膝故障野郎ですよー2週間半ぶりに戻って参りましたん!潜伏期間、あっちゅーまにすぎてしまい、気付くと9月後半INじゃないのっやっばーい!えー今月走行距離 27キロ:2日 ジョグ8km  → の数日後、違和感MAX+39度近い謎の発熱+寝込んでナメクジ化12日 ジョグ6km → 9日間のランオフ後、ヒヤヒヤ芝生ジョグ。...

プチおやすみ

ふふっ来月あたりから凸入予定の禁スイーツ前のあがきでしょうかもね、スイーツ熱がとまりませんっもしばらくは。。。。ゴニョゴニョ。。。コワイよー**************右膝ですがジョグ後の強張り諸々が一進一退でして膝自体の痛みはないのだけどいまは短いジョグがやっとかなぁ、な感じです。ふぅそれなりに・・・・・凹ー!シーズンこれからっつーのにプチ辛気臭くてゴメンなさい!がんばるよっシーズン初レースは10...