2015年07月の記事

月間走行距離 200km越えた!

昨シーズン、月間100~120キロ程だったマイ平均走行距離・・・(100キロ以下もありまくりんぐ)やる気満ち満ちー!な5月、178.5キロの自己MAXディスタンスに、「が、がむばった・・・うむ・・」でで今月やっとやっと、100の位が変わりましたYO!(マラソン歴もうじき丸3年・・・ふふ)7月: 204キロ7/1 22km 7/4 5km (ゼェゼェ)7/5 16km7/8 25km7/11 5km7/12 9km7/15 18km7/18 10km7/19 10km7/20...

年内プラン このように~

梅雨明けから、泡らない日が一日もありません。毎日毎日 ぷはぁぁぁぁぁ~~~ん♪**************昨夜 おっとさん@北海道ご出張中 & ふぅさんと エア宴会がおっぱじまりまして(同時刻に飲んでる罠w)おっとさんの放つ、「大通りビアガーデン」画像の破壊力に白目!なんとゆう夢空間でございましょう!うらやますぃ!!を、手持ちの本搾りでごまかすの図・・・(ありがとうございましたー)********...

朝ランジワジワ

今朝4:15 むぉぉぉーーー!と起床4:45 ラン開始10km (6'09/km)6:00 帰宅3時間後、しっかり眠神降臨@職場w今月にはいって、コソコソっと朝ラン習慣スタートなのですが起床 オケラン なんとかオケの後の通常業務がバッチ影響うけてますのん!前日のんだりね前日夜更かしたりね理由くっきり!平日夜ランが困難ですので朝っきゃないyo!非朝ランディにもうっかり目覚めるのが最終目標ですよー。明日もぐぬぅぅぅ!にほんブログ村そ...

【葛西のお忘れ物】ガーミン預かってます

この子、どなたのガーミンくんでしょう? 葛西7陣地のお忘れ物です。ご連絡おまちしております!にほんブログ村...

カサリンぐるぐるっ

あっつぅー!な昨日カサイに集ったミナサマ、おつかれさまでございます!お久しぶりな方にもお会いできて、きゃっきゃな一日、満喫いたしました♪ 昨年は7周(28キロ)。気温はアレですが、んー、今年は30キロいけたらなーとふわふわ~と。 1~3周 ユキさんと女子ラン♪ **************→ 補足わっ!ちがーう!スタート、ちゃららとですよっ、もー、バカバカ!久々ゆえ近況を質問しまくりんぐでしたのに。。。...

つくばエントリー 完了♪

本日葛西&エア葛西w、おつかれさまでしたー!くっそ暑かったですねっレポは後日。。。ででつくば、エントリーできました!お会いするみなさまよろしくおねがいしますねー♪がんばるぅぅぅぅ!にほんブログ村...

明日、寝落ち、ダメ!

今朝 9時から10キロジョグで滝汗でファンタグレープ一気飲み (ジョグ 6'18/km) (痛恨の小銭忘れで帰宅後自販機に走るorz)灼熱の明日、マジで心配です何グルしようかしらっかき氷なん杯かっこもかしらっ汗でイタイお顔はサラサラなんとかシート持参がよい?も、おもくそエイドの水でジャバー、手ぬぐいゴシゴシ?着替え必要?ジョグ一時間で人様にお見せできない汗模様ですのに、7時間ってw軽犯罪でね、7時間終了で安心でき...

なるほどねっ

いったりましたyo昨夜、眠気MAX!からーの二部練持ち時間 40分ギリ5キロだなっ! 結果むしろプチオーバ 朝のユルランのおかげかしら? 走り始めとっても体が軽い♪ なんだか速くはしれそうな?うふふっ軽。。。重。。。。。。激重ラン直前の唐揚げエフェクトくらうの図5'21 5'33 5'25 5'27 5'21このペースでおもくそゼーゼーあと1キロだって 維持 ムリ最後も上がらずなるほどね!いまこんなんかぁーユルユルしか走ってないもん...

えりあしはシロ

猛暑ー! @上野**************************************週末に長めな時間を取りづらいので水曜は楽しいラン曜日なのですが今日は日中モロモロ予定がたっておりました故朝ランだーいam2:00 ホロ酔就寝 am5:30 起床がむばる → ジョグ10km の後、ノンストップあれやらこれやらの後眠眠眠 @美容院キモチよく目覚めますとねえりあし短!えりあし白!(むしろクビ黒ー!)こどもかーな、本日。二部練 夜の部、いけるかしらいきたかっ...

3日連続でウレシ

一気にサマーですねー!迷わず水辺にGOしましたyo今年もガッツリ通うことになりそうな。にしてももーそろそろね、ニュー水着、ホシイ!ラッシュガードを着ると、何かに負けた気がするのはワタクシだけでしょうか。。。the 昭和世代****************本日 朝ラン13km (6'24/km)連日祭りからのグビビィィ!からの5:30起床からのユルランからの一時間以上のランでno給水そろそろきついよーう、でございました。で...

60人流しソーメンはカオスなのだ

はい。先月に引き続き、大皿料理のお時間がやってきましたよー内容: 畑で流しソーメン人数: 60人強ゆるいミッション:切って流して洗って切って流して洗って切って・・・・以下略現在、疲労困憊MAX流しソーメンに魚肉ソーセージ及びピーマンが流れてきたときは「あ、なんでもアリなのねー」と清々しいキモチに♪******************************そそ、梅雨、明けましたね!夏カモーン!ひまわりぃ!とまとぉーー!すいかっ...

葛西アツアツ♪

|ω・`)チラプチご無沙汰でございます。。。ブログチェックも殆どできず、数日あっちゅーまに過ぎておりました・・・・久々にランキングをチェックしてみますと、なにやらもー懐かしい気持ちでwwゆうさんの、葛西DNS記事(非エントリー枠)にガッカリしsadaさんの祝!退院記事にほっとし阿波踊り記事UPが待ち遠しく。。。まだかなーそんなワタクシの今週のランを少々・・****************水曜: カサイ 陣地ロケ...

葛西7: 陣地ご案内♪

ぴんぽーん早めのお知らせですよー近隣の方々に確認したところ、まだ陣地のハナシでてない?ようですので朝8時頃、ブルーシート引くだけですが現地でお待ちしておりますね。◆場所◆あずまや近く(昨年と同じ)蚊が多い~との声アリ・・・画像、昨年のkinさん ブログからお借りしましたw※ カサリン前、現地に走りに行く予定なので、もっと良さそな場所があればアップしますー・・・・・・な、おハナシを最近ログをアップされたあの...

夏といえばの

自他共に認める、超インドア派です。昨日、あつぅーな空の下、だだっぴろいくさっぱらで昆虫探し がっつり2時間 リザルト:かなぶん 一匹 ブーン!しかもそっこー逃走されるの巻インドアにはキビシイ季節がやってきました・・・・汗*************************************昨日のログにて、まるでナチュラルな状態を生け捕り?なカブトムシ画像を載せておりますが ↓申し訳ございません!大人の知恵が作った100パーセントア...

梅雨の晴れ間:所沢の方、がんばれぇぇ DAY 2

なんなんでしょっ、この暑さーーーー!!午前10時頃にはすでに27~28度ですって? こんな日は、プールでバシャーン!かき氷でキーーーーン! →  お昼寝! が、正しい過ごし方、ですよねっなのになのにーー某所沢にてーくっそ暑いなか、8時間も走り続けた方々がいたんですって・・・いっちゃいますよ暑っ苦しくフィーチャーしちゃいますよーいわさん 所沢3種耐久 DAY2のリザルト ↓走行距離62.567kmしかも周回19周?...

梅雨の晴れ間:所沢の方、がんばれぇぇ DAY 1

梅雨の晴れ間っぷりがすごいですねー!夏好きとしてはたまりませーん。一日中、ビーサンですごしましたん♪ コレコレ!午後4時 ジョグってきました(持ち時間40分)たったの5キロだったのですけどもね (6'01/km)汗が, 汗がーーーーー!お顔がイタイ。塩分で痛い。帰宅後、鏡で滝汗でつるんつるんな顔をみましたらちょっ、こんなトコにシミあった??ここもあそこもメラニーーーーーン!急募 エイジングケアも、いっか!! ← ...

うぃめーんず

名古屋WM、大会概要発表されてますね。女子二万人ですって!うっはーうっはー♪あのスバラシイ黄色応援団のミナサマのお姿瞼にくっきりと焼き付いております・・・・うっとりあんなにちやほやして頂いた経験、前にも後ろにもございません。走りはともかくまた是が非でもチヤホヤ応援されたい!!前回ね1.7倍の一次抽選で落選二次抽選で辛くも当選そんなあやうい橋、わたれませんyo。2016年度は 資本投資いたしますふふふ。。。チャ...

ありがたいってこと!

プワプワプワーーー!本搾りにどハマリな昨今。ひさびさの麦芽100%にキューン!夏ってどーしてビール旨なのでしょね。梅雨明けが待ちどおしいっ♪しみるぅぅぅーーー**************************一日で、もっともカオスな時間帯なのですがブログ書いてるばやいではないのですが・・・・明日は金曜。 じゃ、いっか♪ **********************************今日ねシステムメンテナンスとのことでマラソン関係ナシなログをあげよかな...

ミックスフライラン!

本日のゴール予想以上のぴっしーーー状態!all 立ってるw*****************はい 新コース開拓の巻 ② でございます。スタート: 自宅ゴール: ミックスフライ @京成立石がむばりましたyo!道中どう走ろうかしら?前エントリーの江戸川マラソンコースを走ってみたかったので、コースの一部、いれてみましたん。葛西臨海公園 (今月多!)↓中川河川敷 (初。フラットでむちゃくそ走りやすぅ!)で 葛西橋通りから...

10キロレースにでたい

今秋ですが、フル、ハーフ、に加えて、10キロレースにもでてみよかな、と思っております。できるだけ近辺で!市川市民ランナーマストな(多分)市川リバーサイドマラソン、10キロの部あるのですけど悲願の2時間切り~!なハーフ@タートルマラソン with リーダー 甲斐のPさまと日程まるかぶり。いぇーい!ハーフがんばる!でで、ローカル、年内、9月以外、できればつくば前、でも直近ではない日程で、でさがしてみましたら、ひとつ...

たまらずパンケーキ@星乃珈琲

うふうふうふふスフレパンケーキダブル! @星乃珈琲**************************************昨日のエントリーのなかで、個人的にもっともココロくすぐられたのがマラニックじゃないオネカン! by キクチさんに 参加したユキさんブログでのこちらの画像、右上 ↓ * ユキさん:画像お借りしました♪もね、パンケーキラバーとしてはいてもたってもいられなくなりまして昨夜、夢にまででてきたyo!付近に星乃珈琲がないので、クルマ...

一生懸命5キロをはしってみた

ポルチーニラバー♪*****************葛西ナイトマラソンを走ったミナサマ、おつかれさまでした!ちょうど雨もあがっていたようでヨカッタ。夜で ガチで 10キロレース、そうですの・・・・・うへーポクポクしまくりんぐのジブンには、ムリーでで明日は、どえらいお山のレースがあるのですよね。どうか怪我などされぬよう、完走お祈りしております・・・***********************************ここ3カ月ほど、すっか...

6月をふりかえると

胸アツー!だった6月をふりかえってみました。ランの部:4日   8キロ6日   60キロ13日  5キロ14日  10キロ20日  11キロ21日  5キロ24日  20キロ28日  10キロ計:  129キロ 大会の部:柴又60K:柴又練&練習&本番全部盛りコースで「エントリーフィーのモトはとったぁぁぁー!!」一辺のシミもない、タノシ体験でした。感謝したい方、沢山いらっしゃいます。ハグとかハグとかハグとか、んもー足りないyo!!ト...

びじょびじょー@ カサリン

本日 びじょびじょー!に走ってまいりました @葛西臨海公園(トリビュートto 甲斐のPさま)本降りでございます ふふっんもう、何から何までびじょびじょーーー!途中イロハスとお腹のせめぎ合い。切り抜け成功!トータル22kmほどザーザー• 自宅 ~ カサリン: 8km (6'26/km)• カサリン7の大回り× 3周: 8.25km(6'16/km)• カサリン ~ 自宅: 6km (7'11/km)2キロ歩き省く↓いつも以上のへっぽこ画像クオリティ。お許しください...