2015年01月の記事

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明日もアツい!

お天気さいこう!明日はまたまた速報祭りになるのでしょうねー。ふわぁぁぁぁぁ、たのしみーーーー!!距離に関係なく、各地でガチるみなさま、ガチらないみなさまも、どうぞ怪我なくゴールされますように。楽しめますように。ー ー ー ー ー ー ー ー ー いやもうね、ここのところ、涙もろくて。。。歳?テンションがおかしくなっておりますのん。。。みなさまの記事を読んでは、胸につまってしまうこと、多々。とにかく、スター...

すりこまれてるっ

すみませんたかしさん の白塗り不気味なプロフ画像がツボすぎて困ってます。画像小さいのに目力アリアリなのがまた・・・・ランキング見るたびに笑ってまうわっ そのうち衣裳も用意のコンプリートvers.になるのでしょうか。笑わずにいられるかしら・・・・・・・・・・**********************************定期的に運動指導に通っているのですが、その先生のおハナシ(30代後半、男性、ランナー)。先日から、指導内容がフォーム...

江戸川で叫ぶ

本日の江戸川河川敷 ド強風でございました・・・・・軽くふっとぶかと!!アバウトなイメージ ↓美浜大橋2014 = 江戸川本日 > うーかる練時ビュービューあびつつ、キロ7で往復15キロ。膝の違和感とのせめぎあいが、ヒヤヒヤするほどMよ!  そうそう河川敷、だーれもいないので、強風の音にまぎれて、腹からイロイロと叫んできましたwアレやコレや、つるつるとでまして。さんざんわぁわぁやりまして超、スッキリ!!!オスス...

夜ラン

なかなかできない平日夜ラン、してまいりました。5キロ(5:45/km)このペースで練習できたの、いつぶりよ!2ヶ月ぶり近いんじゃふぇー走ってなかったので、ペースやら練習記録やらも、2ヶ月近くほぼ皆無だったのですが、マラソンブログに戻れるかしらー?できなかったことを焦ってするのではなく、まだ時間が残ってることに感謝しつつ、マイペースでがんばりますwa身体と相談しつつ!にほんブログ村...

ジョグ

スタート時間にあわせてジョグ!速報おまちしております!にほんブログ村...

明日はドキドキだ!

明日の速報祭り、ムネアツに楽しみです! あぁ、こちらまでドキドキしてしまうっ。自分なら、レース持ち込みバッグを開けたり閉じたり開けたり開けたり100回くらいしてる時間帯でしょうか。。。予備のジェルその予備のジェルその予備の。。。。。。着替えの服忘れにはご注意!替えの靴下、はいってますかー?帰りの上着着ていく派?持ってゆく派?PASMOもお忘れなく私事ですが、浮かれたうーかる練では上着を忘れ、お風呂帰りに超...

食欲とまらず・みゅーじっく

↑ メープルクリーム味のこちらに、絶賛はまっておりましてキャロリーが、どえらいことになってます!ひと箱400グラム 1日半で完食やってもーたwa!フル走った後のモーレツな食欲にはかないませんが、ひさびさーのハーフがんばり編で食欲スイッチとまりませーん!むぅー!例 昨夜の夕食↓A. 肉じゃが B. コロッケ C. 生姜焼きA or B or C じゃないのよ、A & B & Cですよー。メインだけで。大家族かー!=========...

千葉マリン ゴール後 おまけ♪

ゴール後完走証を手に陣地にもどりましたら、みなさますでに0次会中応援組の華さんとちゃらら氏も戻ってるじゃないのーいつもながら、また間に合わずっPB更新しても全然間に合わずー!そもそものレベルが。。。。ゴニョゴニョ。。。。あたふた着替えてカンパイしていただきましてアフターへ出来る幹事さま、華さん、ありがとうございました!アフター特筆ポイント• 膝の心配より、腹筋の心配をすべきだった。• 湯水のように話しが...

【千葉マリンレポ】 3度目の正直だ (長文)

大層な気がしてしまって、ジブンのレースレポにはめったにつけないこれ → 【 】今回ばかりは、タイトルにつけてみましたーー注目記事内、フロストvsマリンで→【 】まみれなので、コソっと混ぜてーとw数字に弱すぎるワタクシ。どや!!な華麗なラップの並ぶレポは無理ですので、ユル目線で・・・----------------------------------------そうそう、マリン、気付けば3度目、でした。2012年 雨&寒 初10km 定期的に走り始め...

☆マリンマラソン☆ 結果報告~

出遅れましたがマリン結果ですーえーネットタイムでPB更新しました!ビックリグロス 2時間7分38秒ネット 2時間2分30秒手元のガーミンによると、平均 5'46/kmこの2ヶ月さんざんランオフしまくりまして、走れてもキロ6'30 / キロ7オーバーのジョグ(休憩あり)がメインでしたのに、PB更新(遅いけど!) って、本人うそーん!yoメンタル、無欲だったからかしら?大会で走れるのが嬉しくて嬉しくて、わーい!って走って終わっての結...

マリン前のキモチなど

今朝ヌックヌクなお布団から、ぐぬぅぅぅぅぅぅぅ!と渾身の力で起きまして、ジョグ5キロ。大事な5キロ。走れるシアワセ感、継続中でございます。ー ーーー ー ーーーー ーーーー ーーーいまのこと。11月のつくばで右膝内側を痛めたワタクシ。。。。この二ヶ月、ランオフしまくって脚休めてきました。キロ6より速いスピードは、ほぼ封印。しかも、休憩ナシの最長距離が、14キロを一度だけ。迷いましたが、マリン、走ります。無理せ...

祭りのあと マリン近し

うーかる練、ご参加くださったミナサマのステキ記事をムフムフと拝見し、もーありがたくてありがたくて。ブログっていいなぁ。。。おかげさまで、完全昇華いたしました!とくに、唯一のシラフだったこの方の神記事ね → 第一部 第二部リンク貼るのに読んで、また笑ってもーたwaもう、これ読めばあの場にいたも同然の、ハイクオリティ。ステキな市民仮装集団@フロスト祭りの速報記事、超絶前のめりで楽しみでたまりませーん!----...

☆うーかる練 御礼 from 幹事目線☆

初企画 うーかる練、おかげ様で無事終えることができました(涙)安定のテンパリ発動ゆえ、数々のうっかり、どうかお許しくださいませ!だってねーまさか、こんなシューズ写真が撮影できることになるとはっ↓うひょーーー!19名のご参加のミナサマ♪ (50音順)おっとーさんキミ兄さんkinさんカミさんK12R2さんsan-anさんたまさんてーいさんひこさんF-run旦那さん&嫁さんproceed2600さんマルさんmizoreさんむーみんさんやじるし.さ...

マフラー お忘れ物です♪

昨日のうーかる練沢山の方にご参加いただきまして、感謝感謝でございます!レポの前ですが。。。ステキなマフラーをお忘れの方!ご連絡くださいませ~(*^o^*)にほんブログ村...

うーかる練 は明日♪

フゥゥゥゥ (深呼吸)うーかる練、明日となりました。ガクブルムネアツで楽しみにおりますyo!幹事二人、さきほど、かる~く一杯ひっかけつつ 最終ミーティングしてまいりました。うむ。明日は明日は。。。。ユルッユルでまいります。キロ7を越えることはないかと思います。なんならキロ8も連発です。ついてきてくださいませねうふふえー、幹事として肝に銘じることはただひとつ。道をまちがえない間違えても間違えてないフリで続...

すっころび注意報

昨夜も、ゆるゆるっとウォーキング、プラスジョグ。最近、主に夜活動しているような・・・・ほぼ、日中オンリーのヒトでしたのに。冬の夜ってスキ。用もないのにフラフラ出歩きたくなりません?ならない?月がでてると、上ばかりみてしまうので、いつかすっころびそーですわ・・・すっころぶといえば、先日、お風呂で脚をすべらせまして、右膝内側下方を浴槽のへりにモロぶつけしました。痛いか痛くないかといいますと・・・・・激...

メルアド!

昨日夕方遅く、マイコースをゆるゆる歩いてきました。冬の、この時間帯スキイケテない右ひざ、よかったりわるかったり。早くおもいっきし走りたいなー!ふわぁーー ー ー ー ー ー ー ー ー ー ー メルアドについてこれまで、大会以外のブログ村のイベントにはほとんど参加していなかったワタクシ。何人かの方としかメルアドの交換をしていなかったのですが、うーかる練などで連絡をとりあう機会が増えまして、おもうことが。もっ...

終始ユルジョグ

昨日の江戸川 am7:30 きれいな富士山みえました~うーん、清々しい!----------------------------冬休みも明日でオワリ。ユルジョグ数回しかしておりませんっ。ユル以上ですと、いけてない右膝がご機嫌ナナメになりますの・・・マリン、完走できるのかしら・・・自己最遅となる予感極大・・・ふわぁ~とにかく、スタート地点には立つぞぉ~!マリンマラソンといえば、なぜ当日受付なのかしらっ。今年で三回目なのですが、過去2回...

☆2015年 スタート☆

あけまして おめでとうございます。本年もよろしくお願いいたします~。ふー、ギリ元旦に更新間に合ったwa!元旦朝ランウォーキング、行ってまいりました。が、てんで方向違いで初日は拝めずぅぅ↓おなじみのコースもちょっとステキに見える♪豪雪地帯から29に帰宅、30&31とエプロンおばはんと化して仕事しましたわ~~黒豆未到達でリタイア。疲初詣でおみくじ(吉)もひきまして「人と人と互いに力あわせてすればよきみちあり」 ...

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