カテゴリー "日々のラン" の記事

昨夏はキロ9からだった

今朝は涼し、やたー。7月半ばに右膝痛って以来の、やっとこさロングなジョグをしてきました。ほっ90分ジョグ (12.6km, 7'08/km)一度にこんなに長い時間走れたのは、7月9日に120分ジョグって以来でしょうか・・・・(5~7月は、週イチで90分or120分ジョグ)2カ月前に故障して以来、ゆぅーっくり再開しました。再開ラン (8月上旬少しランしたらば痛~)8/208/278/298/309/2ねねね、ジワジワがんばってますでしょう?90分、ウレ...

春夏のマイ動向

ブログ浦島状態がハンパない者です。半年放置すると、こんなにも浦島るのですね。。。。書かない→ 読まなくなるパターンにワタクシもまるっと陥りまして、ワカラナイだらけでございます。失礼があったらごめんなさい! *******************************************春&夏の動向そもそも、ブログお休みのきっかけは、名古屋前の激短期間に家族のしんぱいごとが濃ゆぅーーく続いたことから :(;゙゚'ω゚'):呪いの2~3月: かる母 手術...

ごぶさたです☆新横ぐるぐる♪

最後のログから半年近い放置プレイ・・・・・お久しぶりでございます。すっかりブログから遠ざかっておりましたが、また少しずつしたためていこうかと、恥ずかしながらもどってまいりました♪ 定期更新は難しいかもしれないのですが、とりあえずのみきり発車です、プップー!しばし、ぎごちない文章が続くと思いますが、おゆるしくださいね。***********************************************えーと、まずまずふらっとさん&ユキち...

【名古屋WM】レポ②~多謝 応援!ゴールまで~

今日のアンヨ:左足首・・・というより、大会前にグネって痛めた箇所があいたたた・・・・足首と足底の真ん中あたり?週末まで炎症が続いていたら、診てもらうかもかも・・・・歩けますので、あまり心配はしておりません。治ってないのにフル走ったなら痛むのアタリマエ!*************************************さてさて・・・・ハーフ手前でメダリストが両目に入って悶えたワタクシですが、パチパチしたりして、なんとか回復。慣...

【名古屋WM】レポ①~メダリスト両目に入ってハーフ通過の巻~

↑ イロイロとかいきん中! 噂に違わずウマイ!しかしまったく足りない!そねえ・・・・ストレートに3餅くらいが適量でしょうか(絶賛赤福ロス!)*************************************ウィメンズから三日。いまだ、ぐったりんこでございます・・・・・・今日はお休みだったのですが、おふとんから出る時のジブンと貞子が、完全にシンクロいたしましたyo!大会当日、後泊しなかったので、夜帰宅、月曜からおしごと。昨日まで、左...