カテゴリー "日々のラン" の記事

つくば☆応援☆

次々にレースが開催されますね!今週末のつくば、応援参加いたします。すべては三月にがむばるレースをするため。。。。右チョーケー悪化回避どすぅ!日常生活は違和感と張りくらい。走ると数キロでびっこになる症状がでてくるので、ここ数日おとなしゅうしていたところ昨日5キロランして痛くはなかったのです。ハリはピキピキでしたけど。てことは、良くなってきてる。。。?いろいろ考えて決めたので、前向きな決断です!んでね...

河川敷三種盛りLSD♪

本日のラン  140分LSD150分いきたかったのですが、せわしない時間が近づいてきたのでタイムアウトーぐぬぅー先週のハーフ@荒川応援付近までポクポクいきまして、荒川の手前の中川河川敷を下り。葛西臨海公園までまっすぐ。あのあたり、走りやすいですね♪ひさびさの観覧車を拝んで江戸川河川敷を浦安方面にのぼり。旧江戸川のマイコースにもどってポクポクちょうど20キロぴったり!よきコースをみつけた感~(ド☆平地ですが)...

今日の12キロ

秋深く・・・・・ルナグライド、普段履きにしているのですが、足にやさし♪******************************************本日のラン雨風やら右膝ピッキー!やらで走り切れなかった12キロラン、のやり直し。どっちむいてもオールアングル風風風~~~~~な河川敷でしたが、毒づきつつはしってまいりました。 きついよーぅ。なんとかでけた・・・・・・7キロあたりから右膝外側のピキピキがはじまったので「つくば・・・・どしよ・・...

荒川にくるとデジャブるひとー

つくばでサブフォー/PBをめざすユキちゃんが、荒川でハーフはしるっつーので応援にいってまいりました!ぎりぎり今朝まで時間の都合がムズカシそうだったのですが「・・・・・・がむばればいけるんでないの??」と、10分で支度、「1時間45分で(2時間とは言わない)ジブンもどってまいりまっす!!」と家族に伝え、9:05分に自宅出、ジョグで9:45に現地着、スグ陣地(?)発見。結果、ハーフスタートを見送って10:20分に...

ぴき!?

ボスの出張土産 なんだかカワユなパッケージのクッキー詰め合わせ♪なう事務所におひとりですので、誘惑がーーーー!******************************土曜の稲毛練。←日曜でした!15キロ手前あたりから、右脚の太腿外側&お膝回りに違和感が強くなってきたので、「無理キンモツ」と途中でやめたのですけど、2日のランオフで張りはあるけど和らいできたカンジ。最近、右足外側に張りがあったので、疲労かなとおもっていたのですが...