【ソク・・・遅フォー】東京ベイ浦安シティマラソン♪

大変ご無沙汰でございます☆ささ、シレーっと記事アップしちゃいますよっ*************************************昨日の速報ラッシュ、各地のミナサマおつかれさまでした♪恥ずかしながら、ワタクシもレースを走ってまいりました。東京ベイ浦安シティマラソン ハーフ (お初)↓けっかPB!ハーフ2時間切り 達成したどぉーーーー!やっと・・・! (潤み目)昨シーズン、お膝の故障でハーフのガチチャレンジはナシでしたので、丸...

激沈上等な春よこい♪

じゃん♪キミ兄さんの「激沈上等」Tシャツ ついにワタクシもいただくことができましたっ@足立やる気みなぎる赤・・・・もち、ナゴヤでは、お力おかりしますね!(着用画像でなくてゴメンナサイ!)12月のイソガしなときに、ご家族で梱包・仕分けしてくださってありがとうございます!大切にしますね♪♪************************【昨日のラン】12キロペース走 (5'50/km目標)金曜のフレンドリーな足立にて、フワフワランとはいえ...

足立フレンドリーにて妖精ラン♪

はーい、仲良くペアで走ってきましたよー!youはレポらないのんかyouこそいえいえお先にどうぞいえいえそちらこそ。。。鮮度が。。。鮮度が。。。なやりとり(妄想)を、妖精ユキと繰り広げたのち(妄想)まだレポってないようですので(クリスマスディナー満腹効果とみた)ささっとしたためさせていただきますね♪【今回のいでたち】・ フリフリチュールスカート (mizore私物)♪・ ティアラ♪ (← つかえるっ、このアイテム!ズレ...

ケアはまいにちしよう

でかーーー!!おみやげのパネトーネ(好物)ガーミンとサイズをくらべてくださいまし・・・。見た目どおりの大味。がが、お酒がきいててオイシーの!毎朝せっせと食べて、よーやっとハーフサイズまで減りました(飽・・・・・)キャロリーどんなもんかしら・・・・・・・・・・・***********************昨日今日とランオフだったのですが、アンヨのケアも手抜きしておりました。ささっとストレッチした程度。ちゃんと気にしてい...

まんぷくEペース&ブログ開始をツラツラと

昨日夕方@マイコースこの時間帯、スキ。遠くに、葛西臨海公園の観覧車もみえるのですよー【昨日のラン】Eペースジョグ 60分 (9キロ、6'42/km)うん・・・・・ひたすらオナカおもいね!!ピュー!ってでそーになりますたん。そうなの。サタデーナイトに久々の夜会(うそ。忘年会)にくりだしたゆえ、そこでエビ家族やら切株のようなゴボウやら肉肉肉やら座布団みたいなティラミースやらリミット越えた・・・・・ そして酔。切...